Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1377 kkal
|
Lemak: 60,57g | Prot: 54,42g | Karb: 136,70g.
Makan Pagi: Almighurt Erdbeere, Kerrygold Butter, Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Diamant Sechskornbrot. Makan Siang: Ja! Deutscher Gouda, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , TiP Kondensmilch 4%, Weizenbrötchen. Makan Malam: Salami, Diamant Sechskornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|