Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 104,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1525 kkal
|
Lemak: 65,57g | Prot: 163,48g | Karb: 62,91g.
Makan Pagi: Goats Cheese (Soft), Walnuts, White Bread, Egg, Egg White. Makan Siang: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Makan Malam: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . Camilan/Lainnya: Potato Chips. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|