Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1452 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 108,42g | Karb: 158,35g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, ВкусВилл Сыр Камамбер. Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Nutrilite Протеиновый Порошок, Sula Леденцы, Bite Печенье Свёкла, Prisma Филе Трески на Пару, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Смешанные Орехи, Vive la Vie Вино Безалкогольное Красное, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Каравай Хлеб Ржаной. Camilan/Lainnya: Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lakosta_17
|