Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1479 kkal
|
Lemak: 58,35g | Prot: 120,23g | Karb: 114,38g.
Makan Pagi: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Пятерочка Помидоры, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Makan Siang: Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Danone Продукт Творожный с Малиной 3,6%, Яйцо (Целое), Cybermass Soy Protein Isolate, Макфа Хлопья Овсяные. Makan Malam: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Grow Food Плов с Индейкой (250г). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Люсёк228
|