Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1151 kkal
|
Lemak: 49,84g | Prot: 62,09g | Karb: 87,39g.
Makan Pagi: Чай, Огурец (с Кожурой), Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Яблоко Зеленое, Лебедянь Молоко Творог 9%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Garage Hard Black Cherry Drink. lagi...
|
|
536 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Hula Hoop - 8 menit, Apple Health - 22 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kristinalelakova
|