Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1171 kkal
|
Lemak: 25,39g | Prot: 87,89g | Karb: 138,44g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Müsli. Makan Siang: Golden Fruit TK Beerenmischung, Arla Skyr. Makan Malam: Hähnchenbrust, Nudeln (Gekocht), Beste Ernte Junge Möhren, Sellerie. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|