Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2014
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 44,63g | Prot: 70,46g | Karb: 226,84g.
Makan Pagi: Pure Fruit Blutorangensaft, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Milch (Vollmilch), Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun. Makan Siang: Laugenbrezeln, Ponnath Münchner Weißwurst, Schrozberger Vanille Joghurt Mild. Makan Malam: Ziegenkäse (Weich), Norma Roggenbrötchen, Coca-Cola Coca-Cola, Fruchtcocktail oder Gemisch, Mozzarella, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Kartoffelknödel. Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|