Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
2022 kkal
|
Lemak: 55,90g | Prot: 53,90g | Karb: 323,90g.
Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 貝納頌 三合一咖啡（經典拿鐵）, 義美 山形長絲麵包, 品味 義式香草鹽 義式香草鹽. Makan Malam: 雞蛋, 味好美 日式山葵椒鹽 調味料, 杏鲍菇, 自煮糙米飯, 萵苣, 日本清酒. Setelah Makan Malam: 海綿蛋糕. Camilan/Lainnya: 明治草莓夾餡巧克力26枚盒裝 明治草莓夾餡巧克力, 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 旺旺 紅麴物語分享包（米果） 紅麴物語（米果）, 田園物語 海苔亞麻仁蘇打餅（家樂福） 海苔亞麻仁蘇打餅. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a0920792345
|