Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1900 kkal
|
Lemak: 75,97g | Prot: 87,88g | Karb: 212,76g.
Makan Pagi: Bombbar Соус Банановый с Манго, Першинский Творог 5%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Yammy Арахисовая Паста, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка, Тыква, Дикси Яблоко, Первый Вкус Ряженка 2,5%, Яйцо (Целое), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Националь Кокосовая Стружка, Bombbar Батончик Фисташковый. Makan Siang: Ашан Хурма, Виноград Дамские Пальчики, Авокадо Авокадо, АО Тандер Сыр Российский 45%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка, Укроп, Первый Вкус Сметана 15%, Благодать Квас Домашний, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: NAR Гранатовый Сок, Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лимон. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 50оттенковжира
|