Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
2306 kkal
|
Lemak: 76,26g | Prot: 138,63g | Karb: 278,23g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Авокадо, Морковь, Груша, Ополье Молоко 3,2%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Увелка Крупа Пшено, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Яйцо. Makan Siang: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Гречка, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Котлеты, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Домик в деревне Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Myprotein Protein Hot Chocolate. Makan Malam: Яблоко, Творожная лепешка _ф, Хурма. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|