Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
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47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
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1118 kkal
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Lemak: 41,27g | Prot: 77,79g | Karb: 119,16g.
Makan Siang: 청양고추, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 모짜렐라 치즈, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 브로콜리, 양파, 새우, 잡곡밥. Makan Malam: 간장, 모짜렐라 치즈, 큐원 알룰로스, 고추가루, 다진 마늘, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 호두, Morn 월남쌈, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 브로콜리, 달걀, 양파, 더 건강한 부드러운 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 롯데제과 드림카카오 82%, 스키니피그 쑥라떼, 허브 티, 홍비체 키담크담, 홍담 콜라겐 젤리. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan cla01041
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