|
Friday was clearly just showing the effects of Wednesday night's all-nighter. Looks like I will make 66kg before my (mid) December break 😁
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
956 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 43,06g | Karb: 92,56g.
Makan Pagi: Maple Syrup , Woolworths Lemon Poppy Seed Muffins. Makan Siang: Beetroot, GF Sausage Roll (Lime Square). Makan Malam: Cooked Broccoli (from Frozen), Clover Tussers Cheese, Onions, Mushrooms, Egg (Whole), Courgette. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Morning walk - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tess-Cat
|