|
Талия — 63,5
Живот — 71
Бёдра — 89,5
Нога левая — 52,5
Нога правая —53,5
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1433 kkal
|
Lemak: 33,83g | Prot: 116,08g | Karb: 173,74g.
Makan Pagi: Помидоры, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, California Gold Nutrition Омега-3, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Американо, ВкусВилл Тортилья. Makan Siang: Кисель, Boombar Protein Pancake, Додо Пицца Цезарь Салат. Makan Malam: Блины, Trec Nutrition Казеин . Camilan/Lainnya: Рис Вареный, Пятерочка Груша Сезонная , Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Домик в деревне Молоко 0,5%, Седьмой континент Хурма. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|