Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1659 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 97,21g | Karb: 182,39g.
Makan Pagi: Сгущенка, Замороженная Вишня, Творог 5%, Овсяноблин, Кофе. Makan Siang: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сгущенка, Замороженная Вишня, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Щи с Мясом. Camilan/Lainnya: Волжские Зори Конфеты, МарС Мини, Клементины, Славянка Конфеты "Ананасная Долина". lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|