Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1548 kkal
|
Lemak: 73,92g | Prot: 105,31g | Karb: 104,71g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Makan Siang: Сметана 20%, Coffeeport Сырники, Капучино. Makan Malam: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Картошка Печеная, Мираторг Фарш "Домашний". Camilan/Lainnya: Light Supps Light Crispy Cappuccino Pecan. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lookmarina
|