Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1322 kkal
|
Lemak: 65,18g | Prot: 83,16g | Karb: 104,88g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Lipton Чай, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Магнит Морковь Вареная, Говядина Постная, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Makan Malam: Морковь по-Корейски, Говядина Постная, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Помидоры, Укроп, Чай, Огурец (без Кожуры), Еко Кабачковая Икра , Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasilinaturkina
|