|
Getting back on the wagon.
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 28,52g | Prot: 52,60g | Karb: 181,97g.
Makan Pagi: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A&D, banana, kellogs smart start. Makan Siang: Sandwich, nectarine. Makan Malam: spinach pancake, amy's spinach feta. Camilan/Lainnya: Old Fashioned Pretzel Sticks. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, cardio - 35 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|