Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1207 kkal
|
Lemak: 49,55g | Prot: 143,22g | Karb: 43,95g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Яйцо, Яичный Белок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Квашеная Капуста, Кофе. Makan Siang: Морковь, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Лакт Творог 2%, Окское Яичный Белок. Makan Malam: Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Персона Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Орехомания Грецкий Орех. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TZheykar
|