Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1384 kkal
|
Lemak: 33,11g | Prot: 147,05g | Karb: 125,26g.
Makan Pagi: Венский Цех Торт Полет, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Креветки (Вареные или на Пару), Parmalat Молоко 0,5%. Makan Malam: Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 0,2%, Parmalat Молоко 0,5%. Camilan/Lainnya: Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreevagalina983
|