Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1028 kkal
|
Lemak: 33,17g | Prot: 63,27g | Karb: 115,92g.
Makan Pagi: Tip Top Super Soft Wholemeal Toast, Sanitarium Marmite, Country Soft Table Spread, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Huntley & Palmers Litebread, Sealord Tuna Sensations - Tomato & Basil, Mainland Edam Cheese Slices, Wattie's Soup For One Creamy Tomato. Makan Malam: Continental Chow Mein Mince. Camilan/Lainnya: Coffee with Skim Milk, Apples. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Happy with that as been away for few days
21 Nov 21 oleh anggota: glennis.j
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glennis.j
|