Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1318 kkal
|
Lemak: 15,10g | Prot: 109,26g | Karb: 136,28g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Nestlé Barra de Chocolate Moça, Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Bauducco Pão Integral (feito com Fermentação Natural). Camilan/Lainnya: Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Morango (Tabela IBGE). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|