Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1256 kkal
|
Lemak: 46,96g | Prot: 93,69g | Karb: 120,97g.
Makan Pagi: Идеальный овсяноблин, ВкусВилл Риет из Трески с Томатами, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Томаты Вяленые, ВкусВилл Страчателла. Makan Siang: ВкусВилл Кукуруза, Булгур (Вареный), Брокколи на Пару, Индейка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Морковью. Makan Malam: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Хурма, Банан, Избенка Творог Пластовой 4-20%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonkleva2008
|