Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1628 kkal
|
Lemak: 82,11g | Prot: 71,83g | Karb: 148,89g.
Makan Pagi: Solgar Омега-3, Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лента Авокадо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Makan Siang: Свити, Яйцо Всмятку, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Протеин, Говядина Отварная, Кальмар Отварной, Лента Салат Морковь с Чесноком. Makan Malam: Белебеевский Сыр Белебеевский, Пирожок с Капустой, Виноград, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иришка 84
|