Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
3014 kkal
|
Lemak: 53,72g | Prot: 252,20g | Karb: 372,55g.
Makan Pagi: Mandarine, Kiwi, Kölln Haferflocken, Haselnüsse, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zirkulin Flohsamenschalen, Brombeeren. Makan Siang: Basmati-Reis, Möhren, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Landfreund Linsen, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Alnatura Sesam Ungeschält, Real Bio Soja Granulat. Makan Malam: Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Hipp Reisflocken. Camilan/Lainnya: Myprotein Omega 3, RUF Chocolate Chunks, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|