Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1662 kkal
|
Lemak: 72,29g | Prot: 116,39g | Karb: 128,84g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Makan Siang: Carte D'Or Мороженое Тирамису, Carte D'Or Мороженое Triple Chocolate. Makan Malam: Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Вязанка Колбаса Докторская, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen13yar
|