Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1846 kkal
|
Lemak: 52,70g | Prot: 78,90g | Karb: 216,30g.
Makan Pagi: Milbona Quark 20%, Marmelade, Roggenbrot, Milchkaffee. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Gouda, Weizenbrötchen, Roter Tafelwein. Camilan/Lainnya: Milchkaffee, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Milbona Quark 20%, Weizenbrötchen, Marmelade, Himbeeren, Banane. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judda57
|