Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
2332 kkal
|
Lemak: 103,83g | Prot: 67,18g | Karb: 293,56g.
Makan Pagi: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Brandt Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Makan Malam: Trader Joe's Röstzwiebeln, Ei, Asia Green Garden Süss-Saure Sauce, Asia Green Garden Bratnudeln mit Gemüse und Sojabohnen, Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Lorenz Salzstangen, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Oreo Oreo Cake. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|