Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
2723 kkal
|
Lemak: 104,87g | Prot: 209,21g | Karb: 224,58g.
Makan Pagi: Banane, Clementinen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Protein Waffles, Gekochtes Ei, Krone Fisch Räucherlachs, Bofrost Eiweissbrötchen. Makan Siang: Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Müller Fleisch Rindersteak . Makan Malam: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Energybody Protein Bar Crunchy, Clementinen, NEOH CrossBar, Katjes Yoghurt Gums. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|