Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1468 kkal
|
Lemak: 60,31g | Prot: 101,99g | Karb: 117,56g.
Makan Pagi: Эклер, Ремит Карбонад , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Siang: Крабовый салат, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ваш Хлеб Хлеб Пряный. Makan Malam: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonya.goudina.96
|