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da isse wieder die alte Kolle ,die bei extremer Belastung anfängt Süßes in sich rein zu stopfen ...
" normales" Essen kein Problem ,aber immer wieder das Naschzeug ...
was zuviel ist zuviel , und ich will da nicht mehr hin wo ich mal wahr , ich hoffe das ich mich ab sofort wieder unter kontrolle bekomme weil diese extrem Situation sich über Monate ziehen
und Futtern kann nicht die Lösung sein
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98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
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836 kkal
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Lemak: 29,59g | Prot: 42,46g | Karb: 102,11g.
Makan Pagi: Alpro Sojajoghurt - Vanille, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Banane. Makan Siang: Aldi Käse-Laugenstange. Makan Malam: Weizenbrötchen, Purland Frisches Mett. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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