Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,4 kg.
Sisa: 40,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1286 kkal
|
Lemak: 35,76g | Prot: 113,06g | Karb: 123,15g.
Makan Pagi: Помидоры, Fish Friday Форель Радужная Слабосоленая , Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Бородинский Магнит, Магнит Овсяные Хлопья. Makan Siang: Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Помидоры, Global Village Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Ролл Пшеничный, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Торт "Шварц...ий лес". lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan юли280366
|