Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
2900 kkal
|
Lemak: 100,94g | Prot: 171,14g | Karb: 316,93g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Hafer-Müsli Schoko, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Wagner Steinofen Salami. Makan Malam: Haribo Goldbären, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Ja! Putenbrustfilet, ZEC+ Protein Bites. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|