Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
827 kkal
|
Lemak: 44,27g | Prot: 27,19g | Karb: 78,54g.
Makan Pagi: Grandessa Himbeermarmelade, Fol Epi Classic Hauchfein, Butter, TiP Sandwich Toast, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Makan Siang: Quarkwerk Quarkriegel. Makan Malam: Olivenöl, Patros Leicht, Aldi Datteltomaten. Camilan/Lainnya: DM Bio Hafer Drink Natur. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|