Jurnal _Ксюша!, 21 Nov 21

И хоть по дневнику это +0,1. Но на самом деле это -1кг))
Просто я не отмечала :)
Среднесуточная калорийность этой недели ~1700
и знаете что? Я В ШОКЕ! 🤯 круто!

50,3 kg Sejauh ini Berkurang: 14 kg.    Sisa: 2,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1076 kkal

Lemak: 44,98g | Prot: 64,33g | Karb: 107,36g.   Makan Pagi: Good Food Хлебцы с Морской Солью, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Сыр Иберико, Lovilio Сыр Горгонзола. Makan Siang: Good Food Хлебцы с Морской Солью, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Яготинский Сливки 10%, Оливковое Масло, Lovilio Сыр Горгонзола, Сыр Иберико, Филе Индейки, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Camilan/Lainnya: Жменька Хлебцы с Перцем Чили, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...