Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1391 kkal
|
Lemak: 75,39g | Prot: 64,84g | Karb: 135,46g.
Makan Pagi: МарС Конфета Баунти, Кофе (из Молотых Зерен), Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем , Магнит Яйцо Варёное , Магнит Сыр Фасованный Эдам, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Makan Siang: Чай, Nestle Кит Кат (46г), МарС Шоколадный Батончик, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Snickers Сникерс, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Молком Сметана 15%, Салат с куриной грудкой. Camilan/Lainnya: Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AshirovaAnnaVas
|