Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2014
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 51,05g | Prot: 123,78g | Karb: 173,37g.
Makan Pagi: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Lean Cuisine Turkey Sausage English Muffin, Coffee. Makan Siang: Lean Cuisine Culinary Collection Ranchero Braised Beef. Makan Malam: Applebee's House Salad, Applebee's Creamy Parmesan Chicken. Camilan/Lainnya: Vega Sport Protein Bar - Chocolate Coconut, Brach's Star Brites Cinnamon Starlight Mints Candy, Somersault Snack Co. Somersaults - Pacific Sea Salt, Activia Greek Yogurt Garden Blueberry. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
25 Apr 14 oleh anggota: northernmusician
|
These are 'fake' weigh ins...I'm doing Yo's "Trust Fall Challenge" so no scale for six weeks.
25 Apr 14 oleh anggota: mgrill
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mgrill
|