Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1522 kkal
|
Lemak: 73,56g | Prot: 113,66g | Karb: 86,98g.
Makan Pagi: Чай, Жареное Яйцо. Makan Siang: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тефтели Куриные. Makan Malam: Чай, Сушеная Клюква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Кофе, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Майонез, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик, Каскад Печенье Сахарное, Bombbar Протеиновый Батончик, Пиканта Кабачковая Икра, Гипербола Плов по-Узбекски из Говядины. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|