Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
2046 kkal
|
Lemak: 65,65g | Prot: 107,28g | Karb: 263,58g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Dinkelbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Makan Malam: Aldi Emmentaler Gerieben, Brokkoli, Unox Kartoffel Mal Anders Käse, Aldi Emmentaler Gerieben, Pellkartoffeln, Brokkoli, Unox Kartoffel Mal Anders Käse, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Möhren, Aldi Rote Paprika. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|