Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1646 kkal
|
Lemak: 83,59g | Prot: 127,58g | Karb: 103,86g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Сардельки Телячьи, Яичный Омлет. Makan Siang: Борщ с картофелем и капустой. Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Кальмары и креветки в сливочном соусе. Camilan/Lainnya: Молоко (Цельное Молоко), Maxler Ultra Whey, Хурма, Мандарины, Груша, Молоко (Цельное Молоко), Самокат Горький Шоколад Вьетнам. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mensikovanina43
|