Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1256 kkal
|
Lemak: 35,81g | Prot: 71,68g | Karb: 163,68g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 奇異果, 白饅頭. Makan Siang: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯, 高麗菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Makan Malam: 卜蜂 川香椒麻雞胸肉. Camilan/Lainnya: 奧利奧 (Oreo) 減糖25%, 有田製菓 城市一族巧克力棒, Ace 五穀牛奶夾心餅乾, 牛奶. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anyakao
|