Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
2146 kkal
|
Lemak: 66,46g | Prot: 162,78g | Karb: 214,67g.
Makan Pagi: Pão Francês, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Pão Caseiro, Ovo Frito. Makan Malam: Feijão Carioca Cozido, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Nestlé Nescau, Parmalat Leite Integral, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Pasta de Amendoim, Pão Francês, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jeanflynn19
|