Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
2693 kkal
|
Lemak: 96,65g | Prot: 300,03g | Karb: 116,70g.
Makan Pagi: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Korean Bulgogi Beef, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Makan Malam: Chicken, Breast, Lean, Fried, Beef, Mince, Premium 4%, Fried . Camilan/Lainnya: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|