Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1473 kkal
|
Lemak: 46,33g | Prot: 43,80g | Karb: 215,50g.
Makan Pagi: Monster Energy Mango Loco. Makan Siang: Frutap Iogurte Natural . Makan Malam: Suco de Laranja, Regina Queijo Provolone, Piracanjuba Queijo Mussarela , Espetinho de Carne. Camilan/Lainnya: Chiquinho Sorvetes Shake Mix Ninho Trufado. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fernando Peres🏋🏻♀️
|