Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1743 kkal
|
Lemak: 119,41g | Prot: 62,41g | Karb: 117,16g.
Makan Pagi: Sütlü Kahve, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Dereotlu Poğaça. Makan Siang: Çilek, Yeşil Çay. Makan Malam: Kıymalı Kabak Dolması, Lahana Sarması, Ispanak Çorbası. Camilan/Lainnya: Karışık Kuruyemiş, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jesusceku
|