Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
997 kkal
|
Lemak: 46,76g | Prot: 94,23g | Karb: 45,76g.
Makan Pagi: Morangos, Ovo. Makan Siang: Cenouras, Alface, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Pepino (Descascado), Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolo Muniz
|