Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 63,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1129 kkal
|
Lemak: 34,49g | Prot: 33,99g | Karb: 167,72g.
Makan Pagi: Яблоко. Makan Siang: Лук, Лента Лепешка Узбекская из Тандыра с Луком, ВкусВилл Сало, Яйцо. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Membersihkan - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Seks - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|