Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1443 kkal
|
Lemak: 59,29g | Prot: 85,25g | Karb: 159,71g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Какао, Пекинская Капуста, Краснобор Ветчина из Индейки, Пятерочка Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Makan Siang: Рассольник, Магнит Чеснок, Ашан Сухари из Хлеба. Makan Malam: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Гринагро Соус на Йогурте Песто, Красный Лук, Шпинат, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Масконти Торт, Листья Салата, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ANGEL Я
|