Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1571 kkal
|
Lemak: 62,56g | Prot: 59,61g | Karb: 173,70g.
Makan Pagi: Nesquik Какао на Молоке, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Аладушкин Батон Нарезной, Омлет или Яичница. Makan Siang: Ермолино Блины с Печенью. Makan Malam: Ермолино Блины с Мясом, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа . Camilan/Lainnya: Аладушкин Батон Нарезной, Мандарины, Nesquik Какао на Молоке, Мандарины, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Аладушкин Батон Нарезной, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|