Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
128 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1369 kkal
|
Lemak: 58,61g | Prot: 114,37g | Karb: 98,72g.
Makan Siang: Aldi Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Kochschinken, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Bellasan Pflanzencreme, Milch (Vollmilch), Edeka Weizenmehl Type 405, Ei, Zwiebeln, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Makan Malam: Pflanzenöl, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Brokkoli, Elinas Tzatziki, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Lauchzwiebeln, Bellasan Pflanzencreme, Champignons, Zucchini. Camilan/Lainnya: Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nina1085
|