Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1417 kkal
|
Lemak: 47,04g | Prot: 56,54g | Karb: 198,64g.
Makan Pagi: Yoforia Creamy Yogurt Series Honey Granola . Makan Siang: Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Karedok. Makan Malam: MEG Keju Slice, Sunpride Banana, Pisang Goreng, Alfamart Selai Kacang, My Roti Roti Gandum, Ikan Bawal, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aritatity
|